ВПРАВИ ДЛЯ ФОРМУВАННЯ ЕМОЦІЙНОГО ІНТЕЛЕКТУ ДИТИНИ
Не настільки важливо, що ми говоримо дітям, як те, який приклад ми показуємо. Найважливіший приклад – це вміння бути щасливим.
1. КОРОБОЧКА ЕМОЦІЙ
Корисно створити в уяві свою коробочку щастя. «Складіть» у неї все, що асоціюється у вас зі щастям візуально, на слух, смак, нюх та дотик. А потім створіть таку ж коробочку разом зі своєю дитиною, детально обговорюючи з нею її емоції. Приклад:
• Зір: щаслива посмішка дитини.
• Слух: шум морської хвилі.
• Смак: солодка полуниця.
• Нюх: аромати лісу після дощу.
• Дотик: обійми коханої людини.
2. МОВА ЕМОЦІЙ
Вона допоможе не тільки розібратися у власних почуттях, але й дозволить оточуючим краще вас розуміти. Таке спілкування з партнером, колегами та особливо з дитиною стане основою порозуміння в сім'ї та на роботі. Для цього введіть у свою промову формулу: «Я відчуваю… тому що… і я хотіла б…».
На прикладі спілкування з дитиною ця формула може звучати так: «Я засмучена, через те, що ти розлив воду з фарбами. Я хотіла б, щоб ти був уважнішим. А зараз давай разом приберемося».
3. ЩО Я ВІДЧУВАЮ СЬОГОДНІ
Гра полягає в тому, щоб щовечора дитина сама вибирала емоцію сьогоднішнього дня. «Сьогодні я відчував радість (сум, цікавість, злість…), коли...». Для цього роздрукуйте всі емоції улюбленого персонажа дитини, які вона і обиратиме для позначення своїх переживань. Ця гра вчить усвідомленості та прийняттю власних почуттів.
4. ЕМОЦІОНАЛЬНИЙ ФОТОАЛЬБОМ-ПОДОРОЖ
Цікаво фотографувати не лише у стилі «я та пам'ятки». Спробуйте робити емоційні фотокартки: «А! Ця пальма як величезний кактус – треба спробувати», «Вежа не падає?!», «Жуууук!».
Повірте, такі фотографії дуже приємно розглядати всією сім'єю. А ще з ними можна робити розповідь про подорож. Роздруковуєте кілька фотографій, перемішуєте та створюєте нову історію вашої поїздки.
5. ЕМОЦІЇ У ФАРБАХ
Можна зробити свою галерею емоцій, де кожна картина – це емоція, виражена тими фарбами та композицією, яку вибирає дитина. Чудово одночасно малювати і порівнювати, якими ви отримали радість, сум, злість.
6. КОМПАС ЕМОЦІЙ
Унікальна гра, яка не лише знайомить дитину з емоціями, а й показує, які почуття людина відчуває у тій чи іншій ситуації. Зміст гри: кожен отримує набір із 8 карток: радість, страх, інтерес, натхнення, сумнів, здивування, довіра, гнів. Список можна доповнювати.
Загадуючий гравець вигадує слово-поняття-ситуацію і, вибираючи до неї потрібну емоцію, викладає картку в коло закритою. Інші гравці повинні вгадати: яку ж емоцію викликає у гравця загадана ситуація.
Наприклад, мама може вибрати картку «радість» на поняття «1 вересня», а донька – «страх». Дітям складно проговорити про свої емоції. А у грі вони розкривають їх.
