Техніки проти заїкання .
Використання логоритміки для корекції – відмінний спосіб позбутися від заїкання. Вправи можна робити самостійно або разом з тренером. При корекції дефектів мовлення, розвитку логічного мислення і фізичної форми вони допоможуть вам швидко прийти у форму. Гімнастика для дихання Артикуляційна гімнастика при заїкання використовується для поліпшення загального стану організму і високої концентрації на вимові.
Ноги на ширині плечей, спина рівна, руки потрібно зігнути в ліктях і щільно притиснути до боків, долоні повинні бути розгорнуті до підлоги. Зробіть глибокий вдих, стисніть долоні в кулак, короткий видих, розтуляючи кисті. Повторити вправу потрібно не менше 5 разів, роблячи паузи в кілька секунд.
Спину тримаєте рівно, ноги разом. Руки по швах, стисніть кисті в кулаки і притисніть до талії. На вдиху опустіть руки вниз, спрямовуючи до підлоги. При виконанні вправи напружуйте плечову частину руки. Повторіть 10 разів.
Ноги на ширині плечей, зробіть глибокий вдих і нахиліться вперед, намагайтеся дістати до підлоги, спина повинна бути не прямою, а трохи округлої. Повторіть 10 разів.
Руки витягніть вперед і починайте повільно присідати, повертаючи корпус в сторону. Вдих робіть при присіданні, на видиху приймайте вихідне положення. За 8 підходів в кожну сторону.
Руки по швах, ноги на ширині плечей, тіло розслаблене. На вдиху обійміть себе за плечі, злегка закинувши голову назад, на видиху прийміть вихідне положення. Повторіть 20 разів. Уважно поставтеся до свого здоров’я: якщо є схильність до непритомності, робіть вправу без нахилу голови.
Ноги розставте на зручній відстані і зробіть нахил вниз на вдих, піднімайтеся на видих. Потім вдих і нахил корпуса назад, видих – вихідне положення.
На вдиху, вставши прямо і розслабившись, опустіть голову на плече, на видиху прийміть вихідне положення, повторіть по 10 разів в кожну сторону. Вправа слід робити швидко.
